"Iniziare un nuovo cammino ci spaventa ma dopo ogni passo ci rendiamo conto di quanto fosse pericoloso rimanere fermi." R.Benigni |
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In alcuni momenti critici della vita può accadere di star male, di avere problemi che limitano la serenità mentale, può succedere di perdere il proprio equilibrio emotivo e di non riuscire a superare la fase critica:
- il sentirsi in balìa delle emozioni negative,
- gli evitamenti di tante situazioni per paura di stare male,
- il voler cambiare senza riuscirci,
- il perdere la speranza di cambiamento,
- una bassa autostima,
- un profondo senso di inadeguatezza,
- il sentirsi un fallimento,
- il non avere scopi nella vita,
- il ripetere sempre gli stessi "errori" nelle relazioni,
- l’isolamento sociale o il senso di diversità,
- il non riuscire a prendere determinate decisioni,
- il sentirsi sempre "bloccati" dai giudizi,
- l’eccessiva dipendenza dagli altri e mancanza di autonomia,
- la tendenza a sacrificare i propri bisogni per quelli altrui,
sono le tante trappole psicologiche che meritano attenzione e che possono essere approfondite insieme ad uno specialista.
Che la vita sia fatta anche di sofferenze, che le sfide siano continue e il percorso faticoso, si sa, è inevitabile e talvolta questi sentimenti sono passeggeri ma altre volte non ci sembra possibile gestirli e modificarli. In questo caso tutti questi vissuti ed emozioni non vanno trascurati: sono dei segnali importanti circa nostri bisogni non ascoltati e non accolti.
Infondo a tutti capita di perdersi, di non sapere più dove andare, cosa fare, persino chi essere, ma chiedere aiuto ad un'altra persona è una delle circostanze più difficili da compiere: spesso ci si arriva quando sono passati anni di apatia, disperazione o dolore, talvolta anche gli anni di un'intera vita spesa ad aspettare un pò di luce che non sempre arriva. Ma la sofferenza diventa patologica quando non viene utilizzata per cambiare.
E questo rappresenta di per sè il primo e più significativo passo dell'intero processo, per iniziare a recuperare quell'equilibrio che ci sono venuti a mancare, per capire cosa ci impedisce di sentirci in sintonia con noi stessi o con le persone più intime, cosa si oppone dentro di noi al raggiungimento di quello a cui aspiriamo, che cosa ci infila in uno stato di conflitto e perché. Le persone possono cambiare in maniera fondamentale!